Muévete otra vez: Remedios naturales para huesos fuertes

suplemento natural para huesos fuertes
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¿Has querido caminar con tu nieta pero no has podido porque te duelen los huesos y articulaciones?

Conforme el tiempo se cobra la factura en nuestros huesos, podemos llegar a sentir que nuestros huesos estan trabajando contra nosotros en vez de con nosotros. Como consecuencia, empezamos a perdermos de esos momentos especiales en la vida.

Queremos ayudarte a disfrutar cada momento. En este articulo, vas a descubrir remedios naturales para tener huesos fuertes. Estos remedios te ayudarán a hacer las paces con tu cuerpo y disfrutar cada movimiento en tu vida con una sonrisa.

 

 

Huesos fuertes TE APOYAN

Todo esto nos permite estar activos y propician un estilo de vida activa y optimista. Los huesos tambien protegen a los órganos internos y le dan estabilidad a los músculos

Disfrutar de músculos y huesos saludables provee una cantidad de excelentes beneficios, tales como

  • buena postura
  • equilibrio
  • fuerza
  • el verse sano y atractivo

 

Para disfrutar de huesos fuertes, debes adquirir nutrientes clave:

Calcio, Magnesio y Vitamina D.

Existen varios pasos que podemos tomar para proteger y fortalecar nuestros huesos. Algunos expertos en medicina recomiendan una dieta balanceada, ejercicio y suplementos naturales para evitar someterse a medicamentos sintéticos.

 

Pon esos huesos en movimiento!

Los huesos fuertes no suceden de la noche a la mañana. Se construyen mediante el ejercicio y movimiento con tu peso corporal.  Los siguientes son ejemplos de actividades que propician a los huesos y musculos sanos:

  • caminar
  • trotar
  • yoga
  • lo que sea que te ponga en movimiento

 

Tener una rutina regular de ejercicio con tu peso corporal manda una señal a tu cuerpo para que se depositen los minerales que tus huesos necesitan, especialmente en las caderas, tu espina dorsal y piernas, donde los minerales son usados para fortalecer tus huesos.

 

Bebidas que fortalecen tus huesos

Cuando la meta es tener huesos fuertes, lo que bebas crea una gran diferencia.

Beber agua purificada o de manantial es un elemento vital en nuestro estilo de vida.

Quizá pienses, -“¿Que no se supone que la leche es una mejor opción porque está llena de calcio?”

Elemental Watson, la leche si contiene calcio, pero al menos que seas un becerro recién nacido, la forma del calcio en la leche de vaca es muy difícil de absorber para tu cuerpo. Ojo con la leche que viene de granjas con vacas tratadas con hormonas y antibioticos.

 

Olvida la DIETA, mejora tu estilo de vida

Para poder disfrutar cada movimiento en tu vida, necesitas no solo saborear toda la comida en tu refrigerador, sino también disfrutar los valores nutricionales. ¿Es posible?

Existe un tipo de comida que es de las mejores cuando de fortalecer tus huesos se trata: vegetales verdes.

 

  1. Solo agrega varias porciones de vegetales verdes que son ricos en calcio (tales como el brócoli, la espinaca y la col) a tu dieta diaria.
  2. Un consumo balanceado de mariscos tambien es buena fuente de calcio, especialmente salmón, sardinas y crustáceos como almejas, cangrejo y camarón.

 


“Si mantienes buena comida en tu nevera… Comerás buena comida.”
– Errick McAdams


 

Los mejores nutrientes para huesos fuertes

 

Sin embargo, consumir solo calcio no te va dar todos los nutrientes que necesitas. Si quieres tener huesos fuertes y saludables, también vas a necesitar los siguientes nutrientes:

  • Magnesio:  Algunas personas tienden a tener niveles bajos de magnesio, y esto contribuye en gran parte a la osteoporosis, asi como a  una vasta cantidad de problemas cardiovasculares, los cuales el magnesio puede mejorar. Los mariscos y carnes son buenas fuentes de magnesio acompañados de arroz integral, vegetales verdes y granos integrales.
  • Vitamin D:  Esta maravillosa vitamina ayuda a la absorción del calcio. Si tu cuentas con una deficienia de vitamina D especialmente en  tu edad avanzada, puede conllevar a osteoporosis o osteomalacia (ablandamiento de huesos).

 

Porque nos importas y porque queremos formar parte de tu transicion hacia un estilo de vida saludable y pleno, tenemos la perfecta sorpresa para ti.

 

El mejor suplemento alimenticio natural para huesos fuertes: Strong Bones

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Nadie the cuida como nosotros 😉

Nuestros cuerpos trabajan constantemente para construir  material óseo. Podemos ayudarle teniendo una rutina balanceada de ejercicio, consumiendo alimentos nutritivos y seleccionando un buen suplemento alimenticio natural.

Strong Bones es el suplemento que te saca de la tormenta y te lleva a un refugio de seguridad en el movimiento.

Este suplemento alimenticio 100% natural cuenta con la combinación perfecta para fortalecer tus huesos:

  • 500mg Calcio
  • 250mg Magnesio
  • 200IU Vitamin D

 

Con la dosis recomendada al día, tus huesos siempre van a contar con los materiales necesarios para apoyarte y los años por venir estarán llenos de un caminar firme y juvenil.

 

Porque nos gusta que estes sano y furete, tenemos un descuento para ti, obtén Strong Bones por solo $100 pesos en vez de $350 pesos.

 

Llámanos al +52 (322) 221 1607 y te apartamos tus suplementos. No te quedes sin el tuyo!

 


¿Conoces a alguien que necesita dejar los achaques atrás y volver a ser fuerte y aventurado(a)? ¡Comparte este post con ellos!

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